ゆっくり過ごす日の提案です🌱

自分をいたわる4ステップケアの②です。 土台となる心を整えてから、動き出しましょう！

自分自身をいたわるケアの４ステップです。まずは変化の分かりやすい身体のケアから始めましょう☻

自分を責め続けてしまう時ありますよね。 そんなときの気持ちを戻すアイディアです🌱

自分を大切にするためのTIPSを紹介しています。 まずは、気づくことから始めよう！